Germaine Pratt Authentic Jersey  Obat tradisional sakit asam urat dan kolesterol serta manfaatnya

5 Pengobatan Asam Urat Rumahan Untuk Mengontrol Kadar Asam Urat Yang Tinggi

 

Obat tradisional sakit asam urat dan kolesterol

 

Pengobatan Asam Urat – Menjadi sehat bukan untuk acara-acara khusus. Ini adalah tantangan harian untuk memperkuat dari dalam. Nutrisi yang baik sama pentingnya dengan menumbuhkan kebiasaan sehat tertentu untuk mengurangi risiko menjadi mangsa beberapa penyakit gaya hidup kronis yang menjadi semakin umum. Dengan jadwal sibuk kami dan pilihan yang nyaman, memiliki kadar asam urat yang tinggi adalah salah satu masalah yang mungkin Anda hadapi. Asam urat adalah zat kimia yang ditemukan dalam darah yang dibuat ketika zat yang disebut purin rusak dalam tubuh Anda. Purine ditemukan dalam makanan seperti kacang polong, bayam, ikan teri, jamur, kacang kering dan bahkan bir. Sebagian besar asam urat yang terbentuk dalam tubuh larut dalam darah dan diekskresikan melalui ginjal. Jika tubuh Anda memproduksi terlalu banyak asam urat atau tidak cukup menghilangkannya, itu dapat menyebabkan hiperurisemia. Tingginya kadar asam urat dalam tubuh dapat dideteksi dengan tes darah. Pengobatan Asam Urat.

Dr. Anju Sood, ahli gizi dari Bangalore, menjelaskan ini secara sederhana: “Tiga komponen penting makanan adalah karbohidrat, protein dan lemak. Setelah protein dimetabolisme, produk akhir yang terbentuk adalah asam urat yang dikeluarkan dari tubuh melalui urin. Orang yang kegemukan atau kelebihan berat badan juga dapat menghasilkan lebih banyak urat, yang sering terakumulasi di tubuh bagian bawah. ”
Tingginya kadar asam urat dalam tubuh Anda dapat menyebabkan beberapa masalah. Ini mengarah pada pembentukan kristal padat di dalam sendi yang menyebabkan kondisi menyakitkan yang disebut asam urat. Ini juga dapat menyebabkan batu ginjal dan menyebabkan gagal ginjal pada kasus yang parah. Jumlah asam urat dalam tubuh Anda dapat dideteksi melalui tes darah sederhana dan, oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan rutin.
Kisaran normal asam urat dalam tubuh Anda adalah 3,4 hingga 7 mg / dL untuk pria dan 2,4 hingga 6 mg / dL untuk wanita.

Dr. Sood menyarankan: “Anda harus minum banyak air untuk menghilangkan asam urat berlebih dari tubuh. Juga, makan banyak buah dan sayuran segar. ” Pengobatan Asam Urat.

Berikut adalah beberapa pengobatan asam urat rumahan yang dapat membantu Anda mengontrol kadar asam urat tinggi:

1. Cuka Sari Apel

Campurkan satu sendok teh cuka sari apel organik dalam segelas air dan minum setiap hari. Cuka sari apel bertindak sebagai pembersih alami dan detoksifikasi. Ini mengandung asam malat yang membantu memecah dan menghilangkan asam urat dari tubuh. Apel juga mengandung asam malat dan Anda harus makan setidaknya satu kali sehari.

2. Jus jeruk nipis

Ahli Ayuveda Dr. B.N Sinha menyarankan agar Anda minum air jeruk nipis setidaknya dua kali sehari untuk menghilangkan kelebihan asam urat. Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang membantu melarutkan asam urat. Anda juga harus mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C seperti amla, jambu biji, dan jeruk. Pengobatan Asam Urat.

Baca lebih lanjut tentang pengobatan asam urat:

3. Makan buah-buahan dan sayuran yang kaya antioksidan

Sebuah studi oleh University of Maryland menunjukkan bahwa Anda harus memuat lebih banyak buah kaya antioksidan seperti ceri, blueberry dan stroberi. Buah berwarna gelap mengandung flavonoid yang disebut anthocyanin yang membantu mengurangi peradangan dan kekakuan. Makanan alkali seperti tomat dan paprika juga membantu menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh Anda. Pengobatan Asam Urat.

4. Biji seledri

Biji seledri kaya akan asam lemak Omega-6 dan minyak diuretik lainnya. Sebagai diuretik yang kuat, ini membantu membersihkan sistem cairan berlebih dengan menstimulasi ginjal untuk menghilangkan asam urat. Ini menenangkan darah dan juga mengurangi peradangan dalam tubuh. Anda dapat mengambil setengah sendok teh biji seledri kering sekali sehari, tetapi ingatlah untuk memiliki banyak air.

5. Makanan kaya serat untuk pengobatan asam urat

Penelitian yang sama yang dilakukan oleh University of Maryland juga merekomendasikan agar lebih banyak makanan kaya serat ditambahkan ke dalam diet Anda untuk mengontrol kadar asam urat dalam darah. Serat makanan menyerap kelebihan asam urat dalam darah dan membantu menghilangkannya dari tubuh Anda. Oatmeal, pisang, dan biji-bijian seperti jowar dan bajra adalah sumber serat larut yang baik. Pengobatan Asam Urat.

Ikuti pengobatan asam urat dan solusi alami ini untuk mengontrol kadar asam urat yang tinggi.

Zach Allen Authentic Jersey